Hypnoterapi
Terapi i hypnose
Hypnose betegner en afslappet tilstand, der giver dig muligheden for at vende din opmærksomhed indad, og derved giver dig muligheden for, at få adgang til din underbevidsthed, hvor du har ubevidste ressourcer, du ikke er i kontakt med i bevidst tilstand.
Det var Milton Ericson, som brugte 30 år på at udvikle moderne metoder, til at få folk i denne afslappede tilstand, som hypnosen udgør. Alle mennesker kommer ubevidst ned i den tilstand flere gange dagligt, eks når du dagdrømmer, eller når du ligger og skal falde i søvn.
Hypnose tillader dig, at du kommer i kontakt med din underbevidsthed, for her at skabe et samarbejde med din bevidsthed, om at opnå den forandring du ønsker.
Hos mig, starter jeg altid med en samtale om, hvad det er du præcis ønsker at opnå, og her i samtalen, bruger jeg forskellige NLP- teknikker, hvis jeg vurderer det er hensigtsmæssigt for dig, og din terapi. Første gang tager 2 timer, herefter 1 time pr gang.
Hypnoterapi er særdeles effektiv mod
Præsentations- og præstationsangst
Panikangst og socialangst mm.
Fobier, eks. edderkopper, hunde, flyskræk, højdeskræk, dyr, klaustrofobi, eksamensskræk mm.
Allergier, eks. hunde, katte, støv, madvarer mm.
Lavt selvværd og selvtillid
Søvnbesvær og uro
Manglende motivation
Vægtreducering
Rygestop
Madproblematikker generelt
Afhængighed, herunder sukkerafhængighed, cigaretter, spil mm.
Konflikthåndtering
Mentaltræning, styrkelse af eget sind
Ubehagelige følelser såsom svigt, vrede, jalousi mm.
Udvikling af kompetencer
Til at bryde gamle vaner, eller uhensigtsmæssig adfærd
Bedre grænsesætning for sig selv
Bryde gamle vaner og mønstre
Personlig udvikling
Mindske stress